Qu'on le veuille ou non, le mental et la voix sont imbriqués, se complètent et s'influencent.

Mais bien souvent, la préparation mentale est quasi inexistante dans les cours de chant et de technique vocale, ce que je trouve vraiment dommage, car un bon mental n'est pas inné pour tout le monde...Ça se travaille !

Pour avoir une voix épanouie, il est nécessaire de comprendre les enjeux du mental et de trouver des petits exercices simples et concrets qui vont vous aider à progresser et à atteindre vos objectifs plus rapidement.

Le trac n'est pas une fatalité, vous pouvez apprendre à le diminuer de façon à ce qu'il ne gêne plus vos prestations en public. Il peut même alors devenir votre allié et sublimer vos capacités !

1 - Le trac c'est quoi??

2 - Gérer le trac par la relaxation

3- Gérer le trac par la respiration

4- Conseils pour lutter contre le trac

Je maîtrise mes émotions et mon trac

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