LUTTER CONTRE LA FATIGUE VOCALE

Qu'est ce que la fatigue vocale? 

- Une altération du timbre (voile sur la voix, voix enrayée, étouffée, qui part en vrille, fuite d'air, pas d'accès à l'aigu ou au grave...)

- une gêne (forçage, se sentir à bout de souffle, fatigue générale, déprime, nodules...)

- des douleurs (boule dans la gorge, picotements, brûlures...)

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Beaucoup d'entre nous sommes victimes de fatigue vocale due au froid, à une mauvaise hydratation, à un métier où on utilise beaucoup notre voix, à de mauvais échauffements vocaux, etc...

Alors que faire pour protéger notre voix? 

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Je propose quelques astuces pour lutter contre toutes formes de fatigue vocale : 

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• rééquilibrer le geste vocal

• libérer les tensions corporelles 

• conseils d'hygiène vocale

• échauffements et rééducation vocale

• gestion de la respiration

• travail de la résonance et de la puissance vocale sans forçage

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