LUTTER CONTRE LA FATIGUE VOCALE
Qu'est ce que la fatigue vocale?
- Une altération du timbre (voile sur la voix, voix enrayée, étouffée, qui part en vrille, fuite d'air, pas d'accès à l'aigu ou au grave...)
- une gêne (forçage, se sentir à bout de souffle, fatigue générale, déprime, nodules...)
- des douleurs (boule dans la gorge, picotements, brûlures...)
Beaucoup d'entre nous sommes victimes de fatigue vocale due au froid, à une mauvaise hydratation, à un métier où on utilise beaucoup notre voix, à de mauvais échauffements vocaux, etc...
Alors que faire pour protéger notre voix?
Je propose quelques astuces pour lutter contre toutes formes de fatigue vocale :
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rééquilibrer le geste vocal
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conseils d'hygiène vocale
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échauffements et rééducation vocale
